新颖蔬菜中各类养分元素含量最完备,但若是来不吃,放到冰箱里存放,蔬菜瓜果中的维生素会大量遗失。如菠菜存放两天,维生素C会75%,莴笋存放3天,此中的维生素A将90%。隔夜菜中含有大量的亚硝酸盐。 若是你见到一个上海人正在晚上用开水冲泡昨日剩下的米饭
新颖蔬菜中各类养分元素含量最完备,但若是来不吃,放到冰箱里存放,蔬菜瓜果中的维生素会大量遗失。如菠菜存放两天,维生素C会75%,莴笋存放3天,此中的维生素A将90%。隔夜菜中含有大量的亚硝酸盐。
若是你见到一个上海人正在晚上用开水冲泡昨日剩下的米饭,并以此为早餐津津有味地吃起来,请你不要惊讶,这叫泡饭,是上海人最具处所特色的早餐。泡出来的饭,吃起来既不会黏稠,吃后又不会很快被人体接收,血糖天生指数较低。
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