生的鸡蛋卵白中有一种身分会障碍生物素（biotin）的接收。生物素是一种B族维生素，又叫维生素B7或者维生素H。它正在鸡蛋黄中比力丰硕。不外，若是 吃生鸡蛋，不只鸡蛋中的生物素难以接收，其他食品中的生物素也被。若是持续几个月每天吃两个以至更多的生鸡蛋...
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