一、木樨绿茶资料:干燥木樨适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。泡法:1、将木樨与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。2、约等三分钟,让木樨入味后,再插手蜂蜜即可。功能:去脂轻身,整肠健胃,还能够排毒,去除口臭。二、玫瑰花茶资料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股
一、木樨绿茶
资料:干燥木樨适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。
泡法:
1、将木樨与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。
2、约等三分钟,让木樨入味后,再插手蜂蜜即可。
功能:去脂轻身,整肠健胃,还能够排毒,去除口臭。
二、玫瑰花茶
资料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。
泡法:将以上所有资料,放正在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功能:饮用有益于身体排毒,对去脂减肥有必然结果,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
资料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
泡法:
1、大枣去核撕碎战甘菊花放入杯中,插手热水冲泡即可。
2、最初能够按照本人的口胃插手一下冰糖即可,可是不克不迭太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功能:这道茶水的最大的功能就是可以大概清热解毒,并且有很好的补血功能,很适合女生饮用。
四、陈皮姜茶
资料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
泡法:
1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟,去渣饮服。
功能:拥有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功效。
五、山楂茶
资料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。
泡法:
1、将所有资料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。
2、然后插手600毫升的滚水,加盖10~15分钟即可饮用。
功能:山楂茶对付喜好以肉食为主的MM来说有很大的助助,能够断根油脂,打扫聚集正在身体内的物,有益于排毒。
六、芦荟红枣茶
资料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
作法:芦荟削去边刺后,连肉切小块,连红枣战水用大火滚蛋后,小火续煮20分钟,滤渣插手寡糖调味。
功能:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,推进肠胃爬动的功能,故有助于清肠排便。
七、当归决明茶
资料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
作法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣与汁当茶饮温服。
功能:滋补肝肾、润肠通便,合用于正常便秘。
八、薏苡绿茶
资料:预备绿茶粉战薏苡各适量。
作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅战争均,用热开水冲泡即可。
功能:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
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