四肢行为发凉喝三红汤红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功能。女性特别适合吃红豆，由于其富含铁质，有补血的。红糖性温入脾，具无益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的。红枣富含钙战铁，是补铁补血的不错取舍。这三类食品彼此共同，能添加铁的摄入，提高身体耐寒威力。 具体作法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。把红豆洗脏，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗脏，去核。锅中放入红枣、红豆，插手600毫升水，倒入红糖。大火煮开，连结沸腾形态约半分钟，喷鼻味散出开小火。焖到红豆熟烂，就能够喝了。必要提示的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女喝，腹胀、体质炎热的人也不适合。 新浪简介┊AboutSina┊办事┊咱们┊聘请消息┊网站状师┊SINAEnglish┊通行证注册┊产物答疑广州至毛里求斯直飞航线13日开