第三，好姿态助排便。正常来说，蹲便时，四周肌肉抓紧、腹压增大，有助于顺滞排便。只能站便时，马桶高度要以大腿连结半屈形态为宜，如身高不敷，可正在足下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，使劲排便可能诱发心肌梗死脑卒中，最好取舍站便，排完起家要迟缓。 　　 　　李嘉诚儿子回应何韵诗事件：反 　　 　　， 　　 　　40岁林心如谈爱情凭什么一起“ 　　 　　 　　新疆全面启用互联网预选机动车牌业务 　　 　　，