“湿重”说起来很简略，就是体内水分比力多，好比比力胖、的人，就有可能是湿重。湿为“无形之邪”，拥有重重、秽浊、黏滞的特征，湿是下坠的表示，往往会表示为足部水肿，去到哪都想找处所站下来、躺下来，很容易睡着，作体检没有发觉问题。这都是湿气重的表示。 　　为什么会湿气重？有两种可能：一是外湿，隐正在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑骨气的相继而来，就要进入旱季，旱季的雨水多，氛围比力湿润，因而这就是外湿；二是内湿，这是由于体内脾虚形成的，可通过调度来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会倦怠。 　　一样平常糊口中应留神下列事项：1.不要间接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，形成四肢酸痛。2.湿润下雨天削减外出。3.不要穿湿润未干的衣 服，不要盖湿润的被子，洗完澡后要充真擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气若是很重，多开窗透气。若是湿气也很重，还能够翻开电扇、空调，借助 这些电器连结氛围的对流。 　　葱、姜、蒜不只是家里常用的调味料，还拥有不成替换的药用价值。比方咱们能够测验测验正在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到发过汗当前，病症就会有所缓解，这个法子同样合用于淋雨后防止。口述：老婆收入比我多三倍竟是