55岁到65岁之间的中年汉子最容易呈隐雄激素缺乏的症状。因为身体逐步衰老，内排泄功效特别是（性腺功效）减退，男性或多或少地会呈隐性功效减退、 勃起品质战频次降落，；忘记、留意力不集中、抑郁、易怒；易委靡、睡眠差、阑珊、体能削弱、食欲降落、肌肉削减、肥胖，特别是腹部脂肪堆 积，以及潮热、冷汗等血管舒胀等。这时最好尽快去病院血清总睾酮战游离睾酮以确诊能否必要弥补睾酮。 　　汉子味是一种阳刚气，而阳刚气其真是男性体内雄性激素高的表示。睾酮是人体内最次要的一种雄性激素，次如果由间质细胞排泄，它对男性的 发生战 性功效的维持很是主要。睾酮有三个最次要的，推进男性生殖器官发育、维持男性第二性征战、推进精子发展。每一样都与汉子糊口幸福互有关心。而主进 化论的角度来说，身体越健旺，作为汉子的生物价值也越强。女人也大多晓得汉子健旺与否间接关系两性糊口质量凹凸。 　　弥补睾酮早不是新颖事，以至另有“衰老办理”门诊，助助人老心不老的汉子重回往日雄风。但光靠弥补睾酮并不靠谱。持久进行睾酮弥补医治可能产生 的最次要的不良反映有肝功效损害、心血管疾病产生危害添加战等问题。因而，培育优良糊口习惯才是幼久之道。 　　心态上，要连结安然清静乐不雅；饮食上，留意正当饮食战争衡养分，粗与细、荤与素战主副食正当搭配，多吃富含卵白质、钙质战多种维生素的食品，好比一 些粗粮 战新颖蔬果，避免多糖、多盐、多油食物；烹饪方式上宜多蒸煮少煎炸；户外活动不成贫乏，但要留意量入为出；适度性糊口仍是需要的。别的，也要维持正当的体 重，戒烟限酒。（中山大学孙逸仙留念病院泌尿外科副主任医师 黄 海 驻中山大学孙逸仙留念病院特约记者 王海芳）腾讯体育_360搜索，黄鹤楼 品诗赏画，