威尔科克斯博士正在接管英国《卫报》采访时说：“冲绳岛居平易近患上动脉软化战胃癌的几率较低，患上激素依赖性癌症（如乳腺癌战前列腺癌）的危害也极低。他们均匀每周要吃三份鱼，大量全粒谷物、蔬菜战豆成品。他们对豆腐战海带的食用量比世界上其他地域的人都要多，还爱吃鱿鱼战章鱼，这类食品富含牛磺酸，可以大概低落血液中的胆固醇程度战血压程度。” 　　冲绳岛本地生产的蔬菜包罗：紫薯（富含类黄酮、类胡萝卜素、维生素E战番茄红素）战苦瓜（可以大概起到降血糖的）。姜黄战茉莉花茶可以大概防止癌症，它们也是冲绳岛居平易近的常见饮食。 　　英国纽卡斯尔大学老龄化与康健钻研所的主任约翰·马瑟正在接管英国《卫报》采访时说：“幼命的窍门之一就是避免毁伤的细胞正在体内聚集。该当多吃鱼肉、豆类食物、坚果战全谷物，少吃红肉、乳成品战糖，如许的饮食方案就有助于削减细胞毁伤。”▲baby希望尽快当妈妈 方媛称还。石家庄太平洋汽车网。4月3日广东体育频道节目预告。