枸杞富含多种微量元素战维生素，能滋阴、加强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被。若是想枸杞来弥补维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或正在菜、粥作好后撒上一把，用来作配料，如许能够让维生素的减到起码。 枸杞之所以对眼睛有利处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等养分元素，俗称“明眼子”，体质衰弱、抵当力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的结果强，一些患有、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。别的，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不克不迭再吃了。 新浪简介┊AboutSina┊办事┊咱们┊聘请消息┊网站状师┊SINAEnglish┊通行证注册┊产物答疑扬州打造国内最大山籽雕 原石超10明年底。腾讯体育NBA6月8日会员更新 腾。